Športnikom iz različnih panog nudimo možnost, da dopolnijo svoj običajen trenažni proces in z našo pomočjo, glede na zastavljene cilje, specifiko njegove športne panoge, ter trenutne telesne pripravljenosti, izboljšajo nivo gibalnih sposobnosti. Termini in program se zastavijo tako, da se sovpadajo in ne izključujejo s športnikovim rednim trenažnim procesom v matičnem klubu ali društvu.

Glede na oceno vaših prednosti in slabosti, sestavimo program treningov, pri katerem je v ospredju fizična priprava z poudarkom na:

• sanaciji morebitnih poškodb,
• krepitvi slabše razvitih in za šport prepotrebnih mišičnih skupin,
• dvigu splošne moči,
• pridobivanju maksimalne moči, hitrosti in vzdržljivosti,
• izboljšanju mobilnosti in gibljivosti,
• koordinaciji,
• spremembah smeri in hitrosti,
• pliometriji in
• šprintih.

 
Pri treningu se opiramo predvsem na delo z lastno težo in in s športnimi pripomočki (trakovi, elastike, ravnotežne deske, Bosu®, Flowin®, TRX®,…), zato je vadba primerna tudi za športnike v obdobju rasti.

Vsakega športnika ob prihodu temeljito testiramo, ter se z njim pogovorimo o preteklih poškodbah, motivu za trening in pričakovanjih, ki so pomembni elementi za nas trenerje, da lahko oblikujemo program, ki je prilagojen tekmovalni sezoni športnika, morebitnim poškodbam in aktualnemu počutju.

Za več informacij nas pokličite na 041 826 200 (Mitja)